La chlorella en la anemia es recomendada para combatir y eliminar los síntomas gracias a la cantidad de compuestos activos. Es empleado medicinalmente como coadyuvante o por sí solo. Conoce como la chlorella ayuda a combatir la anemia.
Chlorella en la anemia
Este síndrome es producido por una deficiencia del contenido de hierro en la sangre. Esto es común en el caso de la disminución de la hemoglobina. Normalmente, en las mujeres, ocurre cuando se encuentran en su ciclo menstrual. También pueden incidir en los casos de hemorragias u otras lesiones donde la sangre sale del cuerpo.
Esto causa una sensación marcada de debilidad y cansancio sin haber realizado actividades físicas o de desgaste. Incluso, cuando las mujeres se encuentran en su etapa de embarazo, también se pueden notar síntomas importantes de anemia.
Se clasifica además como superalimento gracias a su gran cantidad de componentes. Ayuda a combatir distintas afecciones de salud debido a su aporte nutricional. Esta alga frecuentemente se prescribe como elemento para disminuir estos cuadros clínicos. Esto se debe a que ha demostrado en diversos estudios que puede llegar a controlarlo.
¿Puede la chlorella ayudar a combatir la anemia?
Al detallar los valores nutricionales de la chlorella, se consiguen recursos esenciales para el cuerpo tales como aminoácidos, entre otros. Empleado como un suplemento alimenticio de cara al combate de la anemia, aporta un alto valor de folato, hierro y vitamina B12.
Así, se puede determinar que contiene los nutrientes que cuando en el cuerpo escasean, causan la anemia ferropénica.
¿Cómo puede la chlorella controlar la anemia?
Ayuda a controlar estos síntomas de distintas maneras. Para ello, debes conocer la acción de los componentes activos en referencia a combatir este problema de salud:
- Vitamina B12: Es una vitamina de tipo hidrosoluble ideal para la salud cerebral y entre otras, ayuda en la producción de glóbulos rojos. Es decir, interviene en la formación de la sangre ayudando a combatir los síntomas de anemia. Se sintetiza en el cuerpo gracias a la acción bacteriana, aunque es compleja. Es por ello la necesidad de su suplementación.
- Hierro: Es un mineral que interviene en la mayoría de las reacciones enzimáticas. Es empleado para el transporte de oxígeno hacia los pulmones, entre otros. Su consumo suplementario es importante ya que la disminución de los niveles estándares, hará que se produzca la anemia ferropénica.
- Folato: El folato o también conocido como ácido fólico, es un tipo de vitamina B. Además de ser empleado para ayudar al sistema inmunológico, es necesario para la formación y crecimiento de glóbulos rojos.
Al faltar alguno de estos tres elementos dado la diversidad de factores que lo disminuyan, aparecerán los síntomas de la anemia. Es por ello que el consumo de chlorella como suplemento ayudará a subir los niveles de hemoglobina para eliminar la anemia.
¿Cómo consumirla?
Puedes consumir la chlorella de distintas maneras. Una forma adecuada de consumo es en cápsulas y otra en polvo. Una manera recomendada es ingresarla a la dieta diaria agregando entre 5 gr a 10 gr para acciones terapéuticas.
Puedes preparar té o infusiones añadiendo 5 gramos de Chlorella a un vaso de agua hirviendo. Mezclas y dejas reposar durante 5 a 10 minutos para ingerirla. Esto se recomienda realizar dos veces al día, una en ayunas y la siguiente 30 minutos antes del almuerzo.
En cápsulas se recomiendan alrededor de 2 o 3 comprimidos de 0.2 gr diarios. Estos hacen el equivalente a 4 mcg de vitamina B12 además del hierro y folato. Sin embargo, debes consultar con tu médico las dosis ideales.